Usar o computador no escuro pode causar depressão
Estudo sugere que ficar exposto a
fracas fontes de luz artificial pode provocar alterações no cérebro e no
comportamento.
Segundo os cientistas, a pesquisa apontou que as sessões noturnas — e no escuro — diante do computador ou da televisão podem provocar alterações no cérebro e no comportamento, relacionadas aos sintomas de depressão resultantes da exposição à luz artificial.
Desligue o computador e acenda a luz!
Os pesquisadores avaliaram o comportamento de ratinhos de laboratório, que ficaram expostos a fontes de luz artificial — equivalente a uma tela de TV ou computador em um quarto escuro — durante quatro semanas, observando que os animais passaram a apresentar sinais de depressão comparáveis aos sintomas observados em humanos.Embora sejam necessários mais experimentos para comprovar essa relação entre a luz artificial e os transtornos de humor, não custa nada reduzir um pouco o tempo que você passa diante do computador à noite e acender a luz do quarto enquanto você assiste TV, não é mesmo?
Fontes: Reuters e Molecular Psychiatry
Deve ser por isso que me sinto deprimente! Pro um lado, a conta de luz agradece mas envolve uma doença séria! Vou começar a acender luz e diminuir o tempo no computador! Essa postagem me ajudou muito! Continue assim !!
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